最新の毛髪科学の研究においてメンタルヘルスの改善が薄毛治療において極めて重要な役割を果たすことが次々と実証されていますがこれは単なる精神論ではなく脳科学と内分泌学に基づいた確固たるエビデンスが存在します。脳がリラックスした状態にあるとき副交感神経が優位になりアセチルコリンという神経伝達物質が分泌されますがこの物質には血管を拡張させ血流を促進する作用があり特に微細な血管が張り巡らされた頭皮においてはその効果が顕著に現れます。逆に「薄毛だどうしよう」と悩み続けている脳内では扁桃体が過剰に活動し不安や恐怖の感情が増幅されるとともにCRH（副腎皮質刺激ホルモン放出ホルモン）が分泌されこれが体内の炎症レベルを高め毛包幹細胞の機能を低下させることが分かっています。つまり毎日の生活の中で瞑想やヨガを取り入れたりゆっくりと湯船に浸かって深呼吸をしたりして意識的に脳をリラックスさせる時間を作ることは高価な育毛サロンに通うのと同等かそれ以上の価値がある頭皮ケアなのです。さらに笑うことの効果も侮れず心から笑うことでNK細胞が活性化し免疫力が高まるだけでなく脳内のエンドルフィンやセロトニンといった幸福ホルモンが分泌されこれらがストレスホルモンであるコルチゾールの値を低下させるため結果として脱毛因子の生成を抑制することにつながります。実際に笑いヨガを薄毛治療のプログラムに取り入れているクリニックもあるほどで「笑う門には福来たる」ならぬ「笑う門には髪来たる」はあながち間違いではありません。薄毛を気にして眉間にシワを寄せている時間があるなら好きなコメディ映画を見て大笑いしたりカラオケで熱唱してストレスを発散したりする方が医学的にも理にかなった育毛法であり心の健康を取り戻すことが遠回りのようでいて実は最も確実な髪へのアプローチなのです。もちろん医学的な治療を否定するわけではありませんし髪を生やしたいという願望を持つことは自然なことですがもしその願望が執着となり日々の生活を苦しめているのであれば「手放す」という選択肢もまた一つの解決策であり薄毛であることを受け入れそれを自分の個性の一部として愛することができれば悩みは消滅しストレスフリーな心身ともに健康な人生を歩むことができるということを私の体験を通じて伝えたいのです。