生まれつき真面目で責任感が強く完璧主義な人ほど薄毛になりやすいという説は単なる俗説ではなく心身医学的な観点からも一定の説得力を持っています。完璧主義な人は些細な変化や失敗を許容できず髪のセットが少しうまくいかないだけで一日中気分が落ち込んだり抜け毛の本数を毎日数えて一喜一憂したりする傾向がありますがこのような神経質な振る舞いは常に脳を興奮状態に置き交感神経をフル稼働させることになります。交感神経が働き続けると末梢血管は収縮しっぱなしになりまた消化器系の働きも抑制されるため食べたものの栄養吸収率が低下し髪に必要なタンパク質やミネラルが体内に取り込まれにくくなるという弊害も生じます。さらに神経質な人は対人関係においてもストレスを溜め込みやすく言いたいことを言えずに我慢したり他人の評価を気にしすぎたりすることで内面に鬱積した感情が活性酸素を生み出し細胞の老化を早めてしまいます。薄毛対策というと育毛剤やシャンプー選びばかりに目が行きがちですが実は「性格の改善」や「物事の捉え方の修正」こそが根本的な治療には必要不可欠であり「まあいいか」「なんとかなるさ」という楽観的な思考（ラフなマインド）を身につける練習をすることが重要です。例えば部屋が多少散らかっていても気にしない予定通りにいかなくてもイライラしないといった日常の些細なことから「許容範囲」を広げていくトレーニングを行うことで脳の過剰反応を抑え自律神経のバランスを整えることができます。性格を変えることは容易ではありませんが行動を変えることは可能であり意識的にリラックスする時間を持ったり完璧を求めない勇気を持ったりすることで少しずつ心に余裕が生まれその余裕が頭皮の緊張をほぐし健やかな髪を育むための最良の肥料となるのです。それまで毎朝鏡の前で30分かけて薄い部分を隠すようにセットしていた時間や風が吹くたびに髪を押さえていたストレスから完全に解放され「これが本当の自分だ」とさらけ出したことで周囲の人々も逆に清々しいと好意的に受け止めてくれるようになり不思議なことに髪があった頃よりも明るく社交的になれたのです。